2012年01月26日

ダイエット[22日目]祝!マイナス5キロ達成~♪

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:31.7%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
<a href="http://koumama.up.seesaa.net/image/126BF20.JPG" target="_blank"><img src="http://koumama.up.seesaa.net/image/126BF20-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="126BF .JPG" /></a> まろやか黒酢・おからの和え物(ばあちゃん作。バカウま!)・タマネギと生節のサラダ・豚汁落とし卵・ご飯
昼食
ポタージュスープ(糸寒天入り)・全粒粉ビスケット2枚
夕食
<a href="http://koumama.up.seesaa.net/image/126D.JPG" target="_blank"><img src="http://koumama.up.seesaa.net/image/126D-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="126D.JPG" /></a> 野菜たっぷり鶏肉団子中華スープ(糸寒天入り)・塩鯖大根おろし添え・山ごぼうの味噌漬け
今朝測ったら
一気に500g減っていた~。

めでたく、マイナス5キロ達成。

ってことで、久々に食事写真アップ。
最近は、夕方以外はお腹空きません。
朝夕は結構食べてるしね。

この感じだと
多分、明日からはちょっと停滞する。
この「停滞期」をいかに心穏やかにスルーして乗り切るかがダイエット成功の秘訣だと私は勝手に思ってます。

頑張るゾぉ~。
posted by こうまま at 22:26| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ぱちぱち!!
すごい!祝5キロ減量
私はゼンゼン減らないまま、続行中で~す!
昨日、もらった食べるラー油ご飯にかけて食べたし....。
Posted by Gabrielle at 2012年01月27日 17:04
いや・・・
ものすごい暴飲暴食して
激太りだったから。

今もまだまだ「デブなおばちゃん」なので
頑張ります。

食べるラー油は麻薬ですぞ(苦笑)
Posted by こうまま at 2012年01月27日 17:35
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