今日の3食をご紹介します。
朝食
ご飯・野菜スープ（白菜・春菊・大根・豆腐・エノキ・ニンジン）・カボチャのサラダ・ナスとタマネギのおろしポン酢添え・納豆・リンゴ・まろやか黒酢
昼食
（いつもはリエータスープと全粒粉クッキーですが、今日はキャラバンメンバーと外食。半分食べです）
シチュー・サラダ・ごまパン・和風パスタ・グレープフルーツジュース・オレンジ・リンゴ
夕食
和風ポトフ（かぶ・里芋・ウィンナー・かまぼこ）・ひじきの五目煮・小女子のおろしポン酢・エビのかき揚げ少々（明日の朝いっぱい食べる）・白菜のお漬け物・トマトジュース（いつもは黒烏龍茶ですが、今日は野菜が少なめだったので）
この記事へのコメント
しんしろ人
素晴らしいっすね(^o^)／
タニタ食堂に負けないんじゃないかって位、充実してますね☆
野菜スープに少し飽きて、トマトジュースをそのまま飲みたいんですが 私 そのままだと どうにも飲めなくてー。なんか飲みやすくなる方法知ってたら 教えて下さーい☆
こうまま
そうなんですか～。
私は二日酔いにはトマトジュース！！の人だったので、結構好きなんです。
飲みやすくしなくても飲めるので、全く思い浮かびません。
誰か知りませんかぁ～～～。