2012年03月19日

健康お弁当生活スタート♪

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:27.2%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
せっかく目標達成したのに
先日のセミナー後の懇親会で久々にお腹いっぱい食べたら1キロ戻っちゃいました(苦笑)
甘くないですね。
体重が安定するまでは、気を抜いてはイケナイという事ですね。

で。

この3ヶ月
朝ご飯は思いっきり食べていましたが
お昼はダイエットスープと玄米クッキーでした。
そのお昼を少しずつ普通に戻していくのですが
そのためには、お弁当箱が重要デス。
ネットであれこれ探しまくって
2つゲットしました。

今日はその一つに詰め詰め。
319L-2.bmp
どんぶり用のお弁当箱で、2段になっています。
普通は下にご飯で上に具を入れるようですが、
下に野菜スープを入れて持って行けると思ったので購入しました。

319L-1.bmp
ばっちりでした♪
今日はいつもの野菜スープに鶏ひき肉と青大豆のおろしハンバーグと緑黄色野菜。
青大豆ハンバーグ、美味しいっっ。
今度はひじきと豆腐も入れてみよう。
レンコンもイケルにちがいない!!

お弁当に持って行けるおかずってどうしても高カロリーになりがちなので
しばらく知恵を絞って頑張ります!
posted by こうまま at 20:00| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
超美味しそう(≧∇≦)お弁当箱可愛い!
野菜スープ、 味を変えながら続けてますが なんで飽き性の私が続くのか 考えてみたら
野菜室の整頓が出来るから!
痛むまえに 片っ端からザクザク刻んで圧力鍋へポイポイ入れて。
人参 ジャガ芋 ピーマン 小松菜 水菜 キャベツ レタス トマト で すでに野菜は8種類。 鳥ガラスープ 塩 で煮込み 仕上げに生姜。簡単だから続くのだと気づきましたー。
Posted by しんしろ人 at 2012年03月19日 20:59
◇しんしろ人さん
そうそう。
野菜がめっちゃ消費できる!!
我が家はご近所さんからもよくいただくのですが、基本、使い切る!!なので。
Posted by こうまま at 2012年03月20日 00:48
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