2012年04月01日

ビフォー&アフター

私の2ヶ月ちょっとのビフォー&アフターを

自分への戒めを込めて。

koumama2012-B1.bmp → koumama2012-A1.bmp
1月14日(姪の結婚式にて)→3月22日(浜松のA型事業所こなこなにて)

リバウンドしないぞぉぉぉぉ~~~

シワとも闘うぞぉぉぉぉ~~

posted by こうまま at 20:22| Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おばんです。
きゃ~、こうまま素敵~~!!
私とあったのはちょうど折り返し地点だったのですね。すごいな~~~。
私、あの時とあまり変動がなく・・・
(足が治ったら動けるのでその時こそ~~)
こうままさんも膝が良くなったら、もともと筋力があるのでヲ―キング、ストレッチで大丈夫だとおもいま~~す。
Posted by きらまま@みかわ at 2012年04月01日 20:31
◇みかわ師匠
はい。
あの時が5~6キロ減くらいだったと思います。
花粉が去ったら、歩き始めようと思ってます。
今回は、スタート時に師匠から女性ホルモンのことや体を温めることを教わったのが大きかったと思います。
やはり、年齢にあったダイエットのやり方があるんですね。
ストレッチとお顔のマッサージ、ガンバリマス♪
Posted by こうまま at 2012年04月01日 21:11
わお~~~
素晴らし~~~~!

「有言実行」
さすがです!

私も頑張ろっと!
Posted by まみまま at 2012年04月01日 23:15
◇まみままさん
何とか戻しましたっっっ!!

ただ
やっぱり「シワ」が残ります。
たるみも気になります。

でも
血圧が正常になったし、ヒザの痛みも全くなくなったので、健康になりました!!
Posted by こうまま at 2012年04月01日 23:55
こうままさんは、
もともと美人さんですが アフターの方がより素敵ですね
(≧∇≦)
私も 頑張る!
Posted by しんしろ人 at 2012年04月02日 07:44
おおおおおっ
美しさに拍車がかかりましたね。
すごいっ
きれいっ
美しいっ

Posted by ごるご at 2012年04月02日 07:58
ビフォーもアフターも綺麗です・・。
Posted by 野菜 at 2012年04月02日 11:53
◇しんしろ人さん
やっぱ、野菜ですよ!!野菜!!

◇ごるちゃん
何もでんよ~

◇野菜さん
どうも・・デス。
Posted by こうまま at 2012年04月02日 20:45
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