４９歳になりました♪

本日、お誕生日でございました。

フォンがまだ食事制限中なので、今回はケーキはナシ。
その代わりにと、こう父が

大好きなギネスビールとおつまみを買ってきてくれました！！
わ～い。
胡蝶蘭はばあちゃんが大喜び♪

４０代最後の１年を大いに楽しみたいと思います。

今日の脂抜き肉抜き乳製品抜きの夕飯は・・・

里芋の煮物とボイルイカのバジルソースがけ、鱈とトマトのマリネ、蒸し野菜とツナ＆こおなごのサラダそしてわかめと卵のスープ。
フォンの体質改善のためには、とにかく素材から作る！シンプルに料理する！が基本です。
今日もヘルシーに仕上がりました♪

Comments

[ぱきこ]

おめでとうございます＼(^o^)／

[MASA]

誕生日おめでとうございます(^O^)

今年も活動的な１年になりそうですね(^O^)

[たかの]

「大好きなこう父が」と読んでいました。そうでしょうねっ(^_^)vって思いながら うっふっふ

歌います！
＼(^O^)／ﾊﾋﾟﾊﾞｰｽﾃﾞーﾃﾞｨｱこうママ～

ますます素敵に♪

[たかの]

「大好きなこう父が」と読んでいました。そうでしょうねっ(^_^)vって思いながら うっふっふ

歌います！
＼(^O^)／ﾊﾋﾟﾊﾞｰｽﾃﾞーﾃﾞｨｱこうママ～

ますます素敵に♪

[こんこん]

お誕生日おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

紫の胡蝶蘭きれいですね♪

[一本釣。]

お誕生日おめでとうございます。
ますますのご活躍を。

[みかん]

お誕生日おめでとうございます！！ヘルシーなご飯美味しそうです！！今年度もよろしくお願いします。

[こうまま]

みなさま、ありがとうございます！！！
昨年以上に激動の１年になりそうです♪