2014年04月23日

49歳になりました♪

本日、お誕生日でございました。

フォンがまだ食事制限中なので、今回はケーキはナシ。
その代わりにと、こう父が
masumiBD-1.jpg
大好きなギネスビールとおつまみを買ってきてくれました!!
わ~い。
胡蝶蘭はばあちゃんが大喜び♪

40代最後の1年を大いに楽しみたいと思います。

今日の脂抜き肉抜き乳製品抜きの夕飯は・・・
h260423-1.jpg
里芋の煮物とボイルイカのバジルソースがけ、鱈とトマトのマリネ、蒸し野菜とツナ&こおなごのサラダそしてわかめと卵のスープ。
フォンの体質改善のためには、とにかく素材から作る!シンプルに料理する!が基本です。
今日もヘルシーに仕上がりました♪
posted by こうまま at 19:49| Comment(8) | TrackBack(0) | つれづれ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おめでとうございます\(^o^)/
Posted by ぱきこ at 2014年04月23日 20:44
誕生日おめでとうございます(^O^)

今年も活動的な1年になりそうですね(^O^)
Posted by MASA at 2014年04月23日 22:05
「大好きなこう父が」と読んでいました。そうでしょうねっ(^_^)vって思いながら うっふっふ

歌います!
\(^O^)/ハピバースデーディアこうママ~

ますます素敵に♪

Posted by たかの at 2014年04月24日 02:40
「大好きなこう父が」と読んでいました。そうでしょうねっ(^_^)vって思いながら うっふっふ

歌います!
\(^O^)/ハピバースデーディアこうママ~

ますます素敵に♪
Posted by たかの at 2014年04月24日 02:40
お誕生日おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

紫の胡蝶蘭きれいですね♪
Posted by こんこん at 2014年04月24日 17:08
お誕生日おめでとうございます。
ますますのご活躍を。
Posted by 一本釣。 at 2014年04月24日 19:39
お誕生日おめでとうございます!!ヘルシーなご飯美味しそうです!!今年度もよろしくお願いします。
Posted by みかん at 2014年04月24日 20:27
みなさま、ありがとうございます!!!
昨年以上に激動の1年になりそうです♪
Posted by こうまま at 2014年04月24日 20:49
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