ダイエット[14日目]

エアロバイク 15分
ウォーキング 15分
ジョギング 5分
ストレッチ 10分×2セット
ちょっと体調が良かったので、すこ~しジョギングしてみました。
5分で汗ダクダク。
気持ちよい~~~~。

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック