ダイエット[15日目]

エアロバイク 10分
ストレッチ 10分×2セット
ウォーキング 20分
ジョギング 5分×2セット
ランチが天丼だったので、ジョギング10分がんばりました~。
でも、+0.2㎏・・・悲しい。
体脂肪、30%ようやく切りました♪

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