ダイエット[22日目]

エアロバイク　１０分
ストレッチ　１０分×２セット
ジョギング　１０分×２セット
腹筋　１０回

昨日の疲れがあって、続けて２０分走るのはしんどかったので、途中２分歩いて２セットやった。
ランチはローソンでじ～っくり吟味（笑）
カロリーも栄養も考えていいのが選べたと思う。
お風呂でマッサージするお塩をばぁちゃんに捨てられてしまった。
「くさっとるかと思った」
ええと・・・先週買ったばっかりだし、海藻エキスたっぷりだから・・・