ダイエット[38日目]

ウォーキング＆ジョギング　３０分　３．６ｋｍ
ストレッチ　２０分
エアロバイク　１０分

今日も晴れたので、朝の６時からストレッチしてジョギング。
県道は歩き、農道を走ることにしたら、良い配分だった。

バボーとこう父の３人で岡崎まで買い出しに行く。
バボーのキャンプ用の服やら私のＧパンやらを選ぶ。
ランチに入った「一日一膳」とかいう名前のお店はとってもヘルシー志向で、定食のご飯は、十穀米や麦とろ飯や梅しらすごはんから選ぶことが出来る。
豚も麦豚とかいって、大麦しか食べていない豚のお肉だとか。
メニューにカロリーが書いてあったので、助かった。
久々にこってり系の定食を頂いた。

夜、町内でやっているスポーツクラブ（弓道）のお手伝いに行く。
１９年ぶりに弓をひいたら、巻き藁では物足りなくて、やっぱり的前に立ちたくなってしまった。
でも、胴着も袴もないので、やめておいた。
私の袴、どこにあるんだろ～。実家かなぁ？

こうくん、今日も下痢。
でも、動き回ってとっても元気。

Comments

[とみぃ]

Ｇパンの試着してみた？
うまそぉ～。十穀米、食べたいな～！

[こうまま]

Ｇパンは１本だけ買った～。
も少し体重落とすつもりだから（笑）
十穀米、次回は絶対食べようと思った。
晩ご飯が通常食になってからね～（爆）