ダイエット[46日目]

見学の予約をしていた物件(6LDK)を理事4人ととよっちで見に行く。
昨日引っ越しをしたばかりで、まだ掃除もほとんどされていない状態だったが、間取りが思った以上に良い。
1階は廊下がなく繋がっているので、ふすまを取っ払えばディサービスにばっちりで、事務所に使おうと思っている部屋も思った以上に広かった。
2階は3部屋がカンペキに独立していて、DKもついているので、お泊まり練習に最適。
しかも、いまの事務所から車で3分。
もう、これ以上の物件は出まい。
という事で、全員一致で契約を決めた。
近所の空き地がお宮さんの持ち物で、偶然、そこを格安に駐車場として借りられる手はずも整った。(本当に偶然に・・・)
何かいい方向に転がり始めている予感がするが、足下をきちんと見据えて進まねば、と自分で自分を戒めたりしている。
事業展開ってやはり場所と環境が大きく影響するので、それが整っているのはやはりいい事だと思う。

[夕方・ジム]
エアロバイク 5分
ストレッチ 20分
ウォーキング&ジョギング 30分


帰宅したら、きゅうりとナスとインゲンとジャガイモがどっさり収穫されていた。
だから、夏って大好き!!!
昨日収穫したゴボウと隣のおばあちゃんに頂いた手作りこんにゃくがあったので、煮物をどっさり作った。
いやぁ・・・とれたて野菜ってのはホント美味しい♪
普段は煮物はあまり食べないバボーも「美味しい」と結構食べていた。
こうくんは相変わらずこんにゃく小僧。
歯ごたえがたまらん様子。
きゅうりの出来もよさそうなので、今年もぬか漬けと浅漬けに励まねば。
トマトだけは今イチなのかな~?

[夕食後]
ストレッチ 10分
エアロバイク 20分
ステッパー 10分
腹筋マシーン 10回


バボーの宿題を見ながらステッパーを踏み、こうくんとじゃれながら腹筋マシーンで遊び・・・
何だか、ついつい、体を動かしてしまう。
こういうのって、習慣になっちゃうと良いんだろうな~。
こう父もストレッチ&ステッパー&エアロバイク、頑張ってます!!


この記事へのコメント

  • ちょめ

    確か始まりは体脂肪も30とかあったよね?

    折れ線グラフで見ると徐々に確実に減っている様子が分かって素晴らしいわっっ

    こうままのダイエット日記を読んでるだけで自分もしてる気になってしまう(笑)
    ジョギング3キロとか・・・簡単に書いてるけど凄いなあ。

    夏に会うこうままは別人かも!!

    ねえ~関係ないけど煮物どっちゃりってさ、鶏肉使う?
    2005年07月12日 09:16
  • こうまま

    昨日のはシーチキン。
    うちはばぁちゃんが肉ダメなので、煮物は鶏肉かシーチキン使うんだ~。
    インゲン豆がめっちゃ美味しくてねぇ。
    インゲンって斜め切りにすると味がしみて美味しいって事を最近知ったの。

    ちなみに・・・
    書くのも恐ろしいんですが、スタート時は体脂肪35%でした。
    内臓脂肪がばっちりこってり・・だったと思いまする。
    ああ、怖い怖い。
    2005年07月12日 18:41

この記事へのトラックバック