ダイエット[47日目]

今日は夜、事務所の1階で成年後見制度の勉強会をするので、理事さん達がお掃除をして下さる。
成年後見は今後シンケンに勉強していかないとイケナイと思う。
お昼前にかき氷を買ってきて下さったが、全部食べたらお昼抜かなきゃいけなくなるので(笑)お湯のみに移して少し頂き、残りは冷凍庫へ。
いやぁ・・・あんなに甘かったかなぁ、メロン味のかき氷。
何だか最近、薄味に慣れてしまったのか、ものすごく濃く感じた。

[ジム]
エアロバイク 10分
ストレッチ 10分
ジョギング&ウォーキング 30分
ストレッチ 10分


バボーの個人面談。
家での家庭学習の様子や、誕生日に買ったインコの世話を責任持ってやってることや、食事の手伝いのことなどを伝える。

[夕食後]
エアロバイク 10分
ストレッチ 10分
ステッパー 5分
腹筋マシーン 10回






この記事へのコメント

この記事へのトラックバック