2005年07月27日

ダイエット[62日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
ココアシェイク・トマトサラダ・ナスの浅漬け
昼食
ワカメおにぎり2コ、ハンバーグ、卵焼き、キュウリ&トマト、バナナ
夕食
ゴボウとエリンギと油揚げと青梗菜の大根おろしスープ・焼きナスの青じそ風味・たことキュウリのもずく三杯酢和え・インゲンのゴマ和え・豚のショウガ焼き
[朝]
ストレッチ
ジョギング


今日はバボーが出校日で夕方まで学校なので、お弁当を作る。
夕べ仕込んでおいたハンバーグを焼き、卵焼き作ってジャガイモ切ってフライドポテト。
ワカメご飯でおにぎりを握り、あとはキュウリとトマト。
デザートにバナナを付けて、良し、4群きっちり5点クリア(分かる人には分かる)カンペキだわ♪
満足してお弁当袋に入れて、ふと予定表を確認したら・・・・
「給食有り」
ぎえぇぇぇぇぇぇ(号泣)

かくして、砂糖の入った甘~い卵焼きとケチャップたっぷりのハンバーグを食べるハメに。
フライドポテトは化粧中にこうくんが盗み食いしてくれたので食べずにすんだが、よせばいいのに、きっちりバナナも1本食べちゃったので、何だか胸焼け気味。
やっぱ、育ち盛りのバボーと同じ高カロリー高タンパクなお弁当は無理。

午後、帰宅してからこうくんを庭に放ち、テーブルチェアで新聞を読んでいたら、挙動不審のこうくん。
うっっっ、ま、まさか。
・・・・
綿パンにたっぷりウンチ
なんで、こんな早い時間に!!!
結構いい堅さだったので、洗えないこともなかったが、やっぱり捨てちゃいました。
地球さんゴメンナサイ。
パンツの数も随分と減ってきてしまった。
夕べ、ジャストタイミングで、大人2人がかりで綿棒浣腸に挑んだにも関わらず、トイレでは出なかった。
で、紙パンツにした瞬間たっぷり。
こうくん、トイレでウンチできる日は来るのか~~~~????
今日は何だか胃が重くて、調子が今イチなので夜の運動は筋トレのみ。

[夕食後]
スクワット
腹筋
ダンベル
posted by こうまま at 12:00| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
昨夜の記事を読んで心配していたのだが
そっかそっか、こうくんいいウンチが出たんだね^^
トイレでウンチできる日は必ず来るさ!
こうくんのさわやかな未来のために
地球さんには少々目をつぶっていただきましょう♪
Posted by mio at 2005年07月27日 23:10
 一気に読ませていただきました!
 
 私もダイエットしたいと思っていましたが、こうままさんのブログを読んで筋トレした~いって思いました。マイクロダイエットやリエータなど気になりつつも下の子がまだ眠りにつくとき母乳なのでためらっていましたが、筋トレやバランスのいい食事は出来る!ということに気づきました(^^♪

 小学4年生の男の子の力がこれほど強いのか!?と思うことが多くなってきたので、彼に負けない体力を付けたいです!!

 ちなみに、うちも地球さんごめんなさいの回数は多いです(^_^;) 

 
Posted by ぱおん at 2005年07月27日 23:12
おお~
mioちゃん、書き込みありがとぉ~。
いつかは出来るようになるよねぇ?
きっと来るよねぇ?
ちょっと気弱になってる私なのだった・・

ぱおんさん、来て下さってありがとう♪
小4の男子の力って侮れないですよねぇ。
私、実は5月に2回「ああ、これでこうくんもう死んだ」って思った事件が2回続いて・・・
原因は私のスタートダッシュが遅かったのと、体が硬かったからなのです。
で、筋トレ&ストレッチに励んでいるのです。
私たちに体力は必須ですわよね!!!
Posted by こうまま at 2005年07月28日 23:28
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