目標体重：47.0kg
目標までの残り：-1.0kg
一回目測定
体重：48.0kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：20.2
食事
朝食
ジャコ青じそ納豆ご飯・みそ汁・トマトのもずく和え・キュウリの浅漬け
昼食
ミックスサンドイッチ・シーチキンとコーンのサラダ
夕食
親子丼・インゲンと油揚げのみそ汁・サラダ
おやつ
おしゃぶり昆布
夏休みでも半分以上は学校に行く。
不思議な小学校だと思う。
母は、午前中は運営会議で、イロイロ頭を悩ませる。
ああ、お金が降ってわいてこないかなぁ。
宝くじにでもあたらないかなぁ・・・
午後はこうくんの学校がプール開放なので連れて行く。
先生にお預けし、その間に、母は事務所に戻って一気に書類を片づける。
何せ、こうくんの学校と事務所は車で数分。
ロスがなくて有り難い。
１０分前に迎えに行ったら、こうくん休憩中にプレイルームに逃亡したそうで、母の姿を見つけると「帰る！！」と意思表示。
なんでじゃ〜〜〜。
ここだけの話。
実は昨日、母がちょっと考え事をしていたスキに、こうくんが柵を乗り越えてバボーの小学校のプールに不法侵入し、飛び込んでしまいました。
バッシャンバッシャンと水しぶきをあげ、うつぶせになって潜ったり仰向けに大の字になって浮かんだり、もう自由自在。
プールサイドでオロオロする母をあざ笑うかのように、イルカのこうくんになっておりました。
背が立つ深さたっだので事なきを得ましたが、母、久々に顔面蒼白。
まだまだダッシュが甘い・・・もっと鍛えねばイケマセン。
昨日の件で、はっきり分かったのが
こうくんは、一人で上手に潜って浮く事ができるんだ・・・
って事です。
学校の先生方も誰一人見たことがないと思います。
私も初めて見ました。
こうくんは、やっぱり、イルカのこうくんだったのです。
で、一体、今日の自分の学校のプールでのその態度は何よ？？
大プールに近づきもせず、お子ちゃまプールで地味に遊び、隙あらば帰ろうとするアンタと昨日のイルカはホントに同一人物か？？？
嗚呼、摩訶不思議。
［夕食後］
P式腹筋 １０回×３セット
エアロバイク ２０分
スクワット ２０回
ダンベル 腕左右１０回 脇腹左右１０回
ストレッチ １０分
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