2005年08月13日

サイズ・チェック

4週間前、50キロを切って筋トレを中心に再スタートした時に、サイズチェックを始めた。
単に体重を減らすのではなく、筋トレで体を引き締めるのが目的。
頑張った結果が見えないのは悲しいので、1週間毎に測定することにした。
で、今日が4回目のサイズチェックの日。

[期間:7/16~8/13]
体重 -1.4kg
ウエスト -6.2cm
二の腕 -3.8cm
下腹 -3.1cm
ヒップ -1.5cm
太もも -4.5cm
ふくらはぎ -1.7cm


やはり、ヒップ&下腹はなかなか引き締まらないものです・・・。
posted by こうまま at 23:32| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
筋トレの成果が数字でちゃ~んと出てる!努力してる証拠だね!
昨日は【弓】で今日は【こうくん、プールへ放り投げ 】でかなり二の腕の筋トレになったとちがう??(笑)
Posted by とみぃ at 2005年08月14日 00:20
そうなの、筋肉痛~~~。
プール放り投げはかなり力が要るんだと知りました・・・・
弓はせっかくなのでボチボチなが~く続けたいなって思う。
姿勢がシャンとして気持ちいいし。
Posted by こうまま at 2005年08月14日 22:33
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