2005年10月24日

カロリー表示

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
ひじきご飯・めかぶ入りみそ汁・さばみりん
昼食
仕出し弁当・卵スープ・りんご
夕食
ご飯・ロールキャベツ・トマトサラダ・ナスの浅漬け・具だくさんみそ汁
おやつ
東京バナナ・こんにゃくジャーキー(笑)
新有酸素運動 3分×2セット

東京に3泊4日で研修に行っていた大ちゃんが帰ってきた。
めっちゃ分厚い1センチ以上ありそうな冊子になったレジュメをおみやげに。
いっぱい吸収してきてくれたかなぁ。

で・・
机の上の「東京バナナ」
すかさず、箱をひっくり返す。
うっっ、カロリー表示がない!!!

やっぱ、カロリー表示は重要だ。
あるのとないのだったら、絶対表示されてる方を買ってしまうなぁ。

ステッパー 20分
腹筋 20回×3セット
斜め腹筋 左右10回ずつ
腕立て伏せ 7回
ストレッチ


腹筋をしてると、こうくんが「飛行機ぶ~ん(知ってますか?)やれぇ」と足を持ち上げる。
とってもしつこいので、膝を曲げて座らせたまま、こうくんと頭ごっつんこしながら腹筋する。
我が家では当たり前の風景・・・だったりします。
posted by こうまま at 12:00| 好調好調| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット・筋トレ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私もカロリー表示のない加工品は、ほとんど買わないな~。
ところで、東京ばな奈のカロリーは、1個95.5カロリーだそうです。
Posted by 沙良 at 2005年10月25日 08:50
<飛行機ぶ~ん>
懐かしいです。。。
CONNYも好きでわたしの運動も兼ねてよくやってましたよd(⌒o⌒)b

でも、こうくんは、すでにとっても重そうですけど(笑)
Posted by UMIKO at 2005年10月25日 10:52
◇沙良さん
あ、同志、同志o(*^ー ^*)oにこっ♪
東京バナナ、100kcalですか~。
じゃ、1日1コまでだ!!
あろがとぉ~~

◇UMIKOさん
をを、やってらっしゃいましたか。
こうくん、そらもう、かなり重いです。
今日も足折れそうでした。
Posted by こうまま at 2005年10月25日 22:35
「こんにゃくジャーキー」???
んまいんでしょうか??
Posted by ちか at 2005年10月25日 23:13
うん、辛くて固くてかみごたえバッチリで良いわよ~~~。
グローバル・ダイエットのサイトにあると思うよん。
でもなぁ・・
トニーはんには、どやろ?
レッドペッパーとか平気?
Posted by こうまま at 2005年10月25日 23:21
東京バナナ、私もダイエットしてるんで調べました。
HPによりますと 1個あたり95.5kcalらしいです。
Posted by とおりすがり at 2007年11月13日 15:00
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